Olen koulutukseltani kauppa- ja psykologian maisteri ja työskentelen Silmukkeen ohella myös työterveydessä työterveyspsykologina. Minulle on karttunut kokemusta sekä nuorten että aikuisten kanssa työskentelystä moninaisissa hyvinvointia ja mielenterveyttä sivuavissa kysymyksissä ja ilmiöissä.
Autan asiakkaitani paitsi tilanteissa, joissa mielenhyvinvointi on koetuksella, kuten erilaisissa haastavissa elämäntilanteissa ja kriiseissä, myös hyvinvointia tukevien ja edistävien muutosten toteuttamisessa. Erityisosaamistani ovat muun muassa erilaiset mielialaoireisiin, kuten masennukseen ja ahdistukseen, liittyvät kysymykset kuin myös haasteet liittyen vireystilan, stressin ja kuormituksen säätelyyn. Stressin ja vireystilan säätelyn ongelmat voivat heijastua arkeesi esimerkiksi työ- ja elämäntilanneuupumuksena sekä uneen ja nukkumiseen liittyvinä haasteina.
Työskentelyotteeltani olen aktiivinen ja sinut yksilöllisesti sekä kokonaisvaltaisesti huomioiva. Työskentelyssä lähdemmekin liikkeelle sinun toiveitasi ja tarpeistasi ja mukautamme työskentelytapojamme ne huomioon ottaen. Työskentelyn tavoitteena on, että saat lyhyenkin työskentelyn aikana uudenlaisia työvälineitä ja näkökulmia ymmärtää ja pitää huolta itsestäsi sekä edistää omaa hyvinvointiasi.
Työskentelen sekä englanniksi että suomeksi ja toiveidesi mukaan myös etänä.
My name is Hanna Sippala, a psychologist and master of business and economics. In addition to Silmuke, I work as a Occupational Health psychologist. I have worked both with the youngsters and the adults dealing with various wellbeing and mental health issues.
I help my clients to cope for example with different life crisis and situations that threaten somehow their wellbeing and health. Furthermore, I might assist you to implement some changes into your daily life that support and promote your comprehensive wellbeing. My special competence is related to different kind of affective symptoms, such as depression and anxiety, as well as challenges concerning management of stress and alertness level. These challenges might show up in your daily life as problems with sleeping and burn or bore out symptoms.
As a psychologist I aim to make sure your individual needs will be heard and met and, thus, the ways of working will be tailored to suit your needs and desires. The goal of our meetings is to provide you some new tools and insight to understand and take care of yourself as well as to promote your wellbeing.
I work both in Finnish and English and based on your preferences meetings can be held both face-to-face or remotely.